শীতকাল বড় আরামের সেই বিষয়ে কোনও সন্দেহ নেই। পিকনিকে যাওয়া, কেক খাওয়া, সুন্দর সাজুগুজু করা। সেসব নিয়ে কোনও অভিযোগ নেই। তবে বাতাসে আর্দ্রতা থাকে না বলে বড্ড পা ফেটে যায়। আর সেটা আমাদের মোটেও ভাল লাগে না। কারণ বিচ্ছিরি ফেটে যাওয়া পা’র দিকে যদি কারও নজর পড়ে তাহলে তো লজ্জার শেষ নেই। না আর লজ্জা পেতে হবে না। কারণ আমরা নিয়ে এসেছি এই সময়ে ব্যবহার করার জন্য সেরার সেরা ফুট(foot) স্ক্রাব (scrub) ও ফুট ক্রিম (cream)। যা ব্যবহার করলে আপনার আর পা ফাটা নিয়ে আর কোনও সমস্যা থাকবে না। সময় থাকতে এই ক্রিম ও স্ক্রাব লাগালে আপনিও থাকবেন একেবারে নিশ্চিন্ত।
আরও পড়ুনঃ হাতের তালু নরম রাখার ঘরোয়া উপায়
শীতকালে পায়ের যত্ন কীভাবে নেবেন?
একটা কথা মাথায় রাখবেন পায়ে শুধু ক্রিম মাখলে বা পেডিকিওর করলেই পা ভাল থাকবে। মূলত শীত পড়ার আগে থেকেই আপনাকে আরও কিছু যত্ন করতে হবে। যাতে শীত জাঁকিয়ে বসলে আর কোনও সমস্যা না দেখা দেয়। আসুন দেখে নেওয়া যাক শীতকালে পায়ের যত্নে কী কী করা উচিত।
১) পা সব সময় শুকনো ও পরিষ্কার রাখতে হবে। পা যদি পরিষ্কার না থাকে তাহলে ফাটা পা দিয়ে ধুলো ময়লা ঢুকে সংক্রমণ হতে পারে।
২) সুতির মোজা পরাই শীতকালে ভাল। কারণ সুতি ও উলের আর্দ্রতা গ্রহণ করার ক্ষমতা আছে। সিনথেটিক মোজার কিন্তু সেই ক্ষমতা নেই। এই জাতীয় মোজা পরলে আপনার পা গরম থাকবে ঠিকই কিন্তু পা আরও বেশি শুকনো হয়ে যাবে।
৩) ভেজা জুতো পরবেন না।ভিজে মোজাও নয়। তাছাড়া এমন জুতো পরবেন না যেটা আপনার পায়ের মাপে নয়।
৪) সপ্তাহে একদিন হাল্কা গরম জলে লিসটারিন, সাদা ভিনিগার সমান অনুপাতে মিশিয়ে তাতে পা ডুবিয়ে বসে থাকুন। এতে পা অনেক কম ফাটবে।
৫) ঘরোয়া উপায়ে যদি পায়ের যত্ন নিতে চান তাহলে কয়েকটি ঘরোয়া উপাদানের সাহায্য নিতে পারেন। যেমন আমন্ড অয়েল। এতে আছে ভিটামিন এ। এছাড়াও পায়ে নারকেল তেল লাগালেও ভাল কাজ দেয়। যদি সংক্রমণ থেকে বাঁচতে চান তাহলে পায়ে মধু লাগাতে পারেন। পাকা কলায় আছে পটাশিয়াম, ভিটামিন এ, সি ও ই। পায়ের ত্বকে জেল্লা নিয়ে আসতে গেলে পাকা কলা চটকে লাগাতে পারেন।
ভারতে পাওয়া যায় এরকম সেরা দশটি ফুট স্ক্রাব
স্ক্রাব কীরকম ভাবে কাজ করে সেটা আমরা জানি। কারণ আমরা মুখেও স্ক্রাব লাগাই। কিন্তু মনে রাখবেন মুখের ত্বক আর পায়ের ত্বক এক রকমের নয়। পায়ের ত্বক অনেক মোটা হয়। তাই তার জন্য আলাদা রকমের স্ক্রাব লাগে। শীতকালে পায়ে স্ক্রাব করা খুব দরকার। তাই আমরা আপনাদের জন্য সেরা স্ক্রাবের তালিকা পেশ করছি।
১) কামা আয়ুর্বেদা ফুট স্ক্রাব
কামা আয়ুর্বেদের এই স্ক্রাব প্রাকৃতিক। এর মধ্যে আছে ক্যামোমাইল, চন্দন, লেবু, টি ট্রি অয়েল ইত্যাদি। এটি শুধু ত্বকের মৃত কোষ ঝরিয়ে দেয় তাই নয়, এটি ট্যানও দূর করে।
ভাল: এটির প্যাকেজিং খুব ভাল। সহজে ব্যবহার করা যায়।
খারাপ: অল্প পরিমাণে থাকে।
২) ভাদি হারবাল ফুট স্ক্রাব
যেহেতু এর মধ্যে লেমনগ্রাস আছে, তাই এটি ক্লান্ত পায়ে খুব আরাম দেয়। এর মধ্যে মেথি আছে যা পায়ের কালো দাগছোপ দূর করে।
ভাল: এটির দাম কম এবং প্যাকেজিং ভাল।
খারাপ: অনেক বেশি পরিমাণে ব্যবহার না করলে কাজ দেয়না।
৩) লাক্সা ডারমা পিলিং মাস্ক
এটি ঠিক স্ক্রাব নয়, তবে খুব ভাল কাজে দেয়। এটি মৃত কোষ সরিয়ে পা একদম নরম করে তোলে। এটি ঠিকঠাক কাজ করতে দুই সপ্তাহ মতো সময় নেয়।
ভাল: ত্বকের উপরিভাগে খুব দ্রুত কাজ করে। পেডিকিওর করার দরকার হয়না।
খারাপ: তবে কাজ করতে অনেক সময় নেয়।
৪) বেয়ারফুট স্ক্রাব
এসেনশিয়াল তেলযুক্ত প্রোডাক্ট যদি আপনার পছন্দ হয় তাহলে এটা আপনার ভাল লাগবে। এর মধ্যে আছে টি ট্রি অয়েল, লেমন অয়েল ইত্যাদি।
ভাল: প্যাকেজিং খুব ভাল।
খারাপ: দামের তুলনায় কম পরিমাণে থাকে।
৫) বিউটি ওয়ার্কস স্ক্রাব
এটা দেখতে খুব ভাল, আর এর মধ্যে আছে রোজমেরির জাদু। একটা কিনলে আরেকটা পাওয়া যায় বিনামূল্যে। এটি পা খুব নরম করে দেয়।
ভাল: সাশ্রয়কর। একটি কিনলে আরেকটি বিনামূল্যে মেলে।
খারাপ: খুব হাল্কা স্ক্রাব হয় তাই দেরিতে কাজ করে।
৬) ইনআতুর গ্লোরি স্ক্রাব
যেহেতু এর মধ্যে হলুদ আছে এটি খুব সুন্দর কাজ করে পায়ের উপর। এছাড়াও আছে ক্যামোমাইল ও কোকোয়া বাটার যা আর্দ্রতা যোগায়।
ভাল: পায়ের ত্বক উজ্জ্বল ও নরম করে।
খারাপ কিছু এসেনশিয়াল তেল আছে যা অনুভূতিপ্রবণ ত্বক যাঁদের তাঁদের সহ্য নাও হতে পারে।
৭) ওরিফ্লেম স্ক্রাব
এর মধ্যে আছে পিউমিস স্টোন বিডস যা আলতো ভাবে পায়ের মৃত কোষ তুলে দেয়। তাছাড়া এর মধ্যে আছে শিয়া বাটার যা ত্বক নরম রাখে।
ভাল: এটি একসঙ্গে ত্বকের মৃত কোষ সরিয়ে আর্দ্রতা যোগায়
খারাপ: মাত্র ৭৫ মিলি থাকে।
৮) ভাদি হারবাল এলবো ফুট স্ক্রাব
যেহেতু এটি সাবানের আকারে পাওয়া যায় তাই এটি পা ছাড়াও শরীরের অন্যান্য অংশ যেমন কনুই, হাঁটু ইত্যাদি জায়গাতেও ব্যবহার করা যায়। এর মধ্যে মাইক্রো গ্র্যানিউল আছে যা খুব কাজে দেয়।
ভাল: ব্যবহার করা সহজ ও দাম কম।
খারাপ: বেশি জোরে ঘষলে ত্বক লালচে হয়ে যায় ও শুষ্ক হয়ে যায়।
৯) জোভিস টুঁ ইন ওয়ান ফুট কেয়ার
এটি ক্রিম ও স্ক্রাব দুটোরই কাজ করে। অর্থাৎ এটি পায়ের মৃত কোষ তুলে দেয় ও পা নরম রাখে। তাছাড়া জোভিস কোম্পানির বেশ নাম আছে বাজারে। অনেকেই এঁদের প্রোডাক্ট ব্যবহার করে ভাল কাজ পেয়েছেন।
ভাল: সাশ্রয়কর কারণ এটি একসঙ্গে ক্রিম ও স্ক্রাব দুয়েরই কাজ করে।
খারাপ: এটি খুব হাল্কা তাই বারবার ব্যবহার করতে হয়।
১০) বায়ো কেয়ার স্ক্রাব
এটি এত হাল্কা যে রোজ আপনি ব্যবহার করতে পারবেন আর এতে আপনার কোনও ক্ষতি হবে না। এটি ট্যান দূর করে ও পা নরম করে। এটি ক্রিমি তাই আরাম পেলে ব্যবহারে।
ভাল: দাম খুবই কম
খারাপ: প্যাকেজিং ভাল নয়। অনেক সময় বের করতে গিয়ে পড়ে যায়।
সেরা দশটি ফুট ক্রিমের সন্ধান আপনাদের জন্য
পায়ের যত্ন নিতে গেলে কিন্তু শুধু স্ক্রাবে কাজ হবে না। বিশেষ করে শীতকালে দরকার আরও বিশেষ যত্ন। তাই স্ক্রাব ছাড়াও দরকার ক্রিমের। কারণ পায়ে আর্দ্রতারও প্রয়োজন আছে। তবে কোন ক্রিম ভাল আর কোনটা খারাপ সেটা বোঝার দরকার আছে। সেইজন্য আমরা স্ক্রাবের সঙ্গে সঙ্গে কয়েকটি ক্রিমের তালিকাও নিয়ে এসেছি।
1) কোকো সোল ফুট ক্রিম
এই ক্রিম পা খুব সুন্দর নরম করে দেয়। তাছাড়া এর মধ্যে আছে নারকেল তেল যা খুব ভাল ভাবে পায়ের উপর কাজ করে। এর গন্ধও খুব সুন্দর।
ভাল: নারকেল তেল থাকায় এর প্রভাব দীর্ঘস্থায়ী।
খারাপ: প্যাকেজিং ভাল নয়।
২) দ্যা মমস কো ন্যাচারাল ফুট ক্রিম
প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে তৈরি এই ক্রিম ব্যবহার করতে পারেন নিশ্চিন্তে। আপনার পায়ের হারিয়ে যাওয়া আর্দ্রতা নিয়ে আসবে এই ক্রিম। গর্ভবতী মহিলাদের কথা মাথায় রেখে এই ক্রিম তৈরি হয়েছে।
ভাল: এর মধ্যে আছে আমন্ড অয়েল, অলিভ অয়েল ইত্যাদি।
খারাপ: খুব অল্প পরিমাণে থাকে তাই দ্রুত শেষ হয়ে যায়।
৩) ল’অসিটেন শিয়া বাটার ফুট ক্রিম
এর মধ্যে নানাবিধ এসেনশিয়াল তেল ছাড়াও আছে আরনিকার গুণ। তাই এটি শুধু পায়ের ক্রিম হিসেবে নয় কাজ করে অ্যান্টি সেপটিক হিসেবেও।
ভাল: পায়ে আর্দ্রতা যোগানো ছাড়াও জ্বালা, র্যাশ এসবও কমায়।
খারাপ: দাম একটু বেশি।
৪) খাদি ফুট ক্রিম
খাদি একটি পরিচিত ও জনপ্রিয় ব্র্যান্ড। এঁরা কোনও প্রোডাক্টে ক্ষতিকর কোনও পদার্থ ব্যবহার করে না। পুরোটাই প্রাকৃতিক উপাদান দিয়েই তৈরি হয়।
ভাল : এই ক্রিমের টেক্সচার খুব ভাল, ত্বক এটি তাড়াতাড়ি শুষে নেয়।
খারাপ: কিছু নেই।
৫) হিমালয়া হারবালস ফুটকেয়ার ক্রিম
শাল গাছের নির্যাস দিয়ে তৈরি এই ক্রিম দুর্দান্ত কাজে দেয় শীতকালে। তাছাড়া হিমালয়া হারবাল একটি পরিচিত ও জনপ্রিয় ব্র্যান্ড। তাই চোখ বন্ধ করেই ভরসা করা যায়।
ভাল :আদা, মধু ও হলুদের মত খাঁটি ভারতীয় উপাদানে ভর্তি।
খারাপ : কিছু নেই।
৬) বায়োটিক বায়ো কস্টাস ফুট মাসাজ ক্রিম
এর মধ্যে যা যা উপাদান আছে তার প্রত্যেকটা খুব দুর্লভ। তাই গোড়ালি থেকে শুরু করে গোটা পায়ের যত্নই নেয় এই ক্রিম। পা নরম ও উজ্জ্বল রাখে এই ক্রিম।
ভাল: কস্টাস গাছের মূল, ড্যানডেলিয়ন মূলের মতো দুর্লভ উপাদানে ভরা।
খারাপ: দাম অনুযায়ী খুব অল্প পরিমাণে থাকে।
৭) অ্যারোমা ম্যাজিক ফুট ক্রিম
যেহেতু এটি নানা রকমের ভেষজ দিয়ে তৈরি তাই এটি পায়ে খুব ভাল কাজ করে। পায়ে আর্দ্রতা যোগান দেওয়া ছাড়াও ক্লান্ত পায়ে আরাম দিতে এই ক্রিমের জুড়ি নেই।
ভাল: এর মধ্যে আছে আনারস, কর্পূর, টি ট্রি অয়েল ইত্যাদি।
খারাপ: অনেকগুলি সুগন্ধি থাকায় এর গন্ধ খুব কড়া।
৮) ফ্যাব ইন্ডিয়া অ্যাভোকাডোম ফুট ক্রিম
খুব বেশি ঠাণ্ডা পড়লে এই ক্রিম খুব কাজে দেয়। এর মধ্যে আছে অ্যাভোকাডো বাটার আর বিওয়াক্স। এই দুটোই পায়ের যত্ন নেয় খুব ভালভাবে।
ভাল দামে খুব কম। আর অনেকটা পরিমাণে থাকে।
খারাপ জেলি দেওয়া থাকায় একটু চ্যাটচ্যাট করে।
৯) কায়া ডিপ নারিশিং এলবো অ্যান্ড ফুট ক্রিম
কায়ার এই ক্রিম শুধু পায়ে আর্দ্রতা নিয়ে আসে তা নয়, এটি কড়া পরলে সেটাও বন্ধ করে। এর মধ্যে গ্লিসারিন ও অলিভ অয়েল আছে বলে এটি পা খুব নরম রাখে।
ভাল: দামে বেশ কম আর অনেকটা থাকে।
খারাপ: এর মধ্যে ইউরিয়া আছে যা ক্ষতিকর।
১০) রেভায়ুর ফুট ক্রিম
ফুলের গন্ধে ভরা থাকায় এটি পায়ে লাগালে খুব আরাম পাওয়া যায়। এর মধ্যে অ্যালো ভেরা, ল্যাভেন্ডার ও টি ট্রি অয়েল আছে। এর দামও খুব কম।
ভাল এর মধ্যে গ্লিসারিন থাকায় এটি সারা বছর ব্যবহার করা যায়।
খারাপ এর মধ্যে প্যারাবেন আছে, যা ক্ষতিকর।
শীতকালে পা ফেটে যাওয়া নিয়ে কিছু জরুরি প্রশ্ন ও তার উত্তর
১) পা কেন ফেটে যায় ও পা দিয়ে রক্ত পড়ে?
উত্তর: শীতকালে বাতাসে একদম আর্দ্রতা থাকে না। তাই পায়ের ত্বক শুষ্ক হয়ে যায় ও সেখানে টান পড়ে। এইভাবে টান পড়তে পড়তে পা ফেটে যেতে শুরু করে। মাঝে মাঝে সেটি এত গভীর হয় যে রক্তও পড়তে পারে।
২) পা ফেটে যাওয়া রোধ কীভাবে করা যায়?
উত্তর: শীত পড়ার আগে থেকেই পায়ের যত্ন নিতে হবে। নিয়ম করে পেডিকিওর করতে হবে। পায়ে স্ক্রাব করতে হবে এবং ক্রিম লাগাতে হবে। পা বেশিরভাগ সময় ঢেকে রাখতে হবে।
৩) নারকেল তেল কি পা ফেটে গেলে দেওয়া যায়?
উত্তর: হ্যাঁ, অবশ্যই দেওয়া যায়। শুধু পায়ে নয় শীতকালে যেসব জায়গায় চামড়া শক্ত হয়ে যায় যেমন কনুই, হাঁটু ইত্যাদি সেসব জায়গাতেই দেওয়া যায়। এটির মধ্যে যে প্রাকৃতিক উপাদান আছে সেটি ত্বকে খুব ভাল কাজ করে।
৪) পা ফেটে গেলে জোরে জোরে ঘষা কি খারাপ?
উত্তর: হ্যাঁ, বেশি জোরে ঘষলে যে আবার পা ফেটে যাওয়া আবার হবে না, তা কিন্তু নয়। আলতো করে ঘষুন যাতে মৃত কোষ ঝরে যায়।
৫) পা ফেটে গেলে ভ্যাসলিন লাগালে কতটা কাজে দেয়?
উত্তর: এটি খুব কাজে দেয়। ভ্যাসলিন বা পেট্রোলিয়াম জেলি ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখে। শুধু তাই নয় এটি ত্বকের উপর একটি রক্ষা কবচের মতো স্তর তৈরি করে। এতে সংক্রমণও কম হয়। সবচেয়ে ভাল হয় রাত্রে এটি লাগিয়ে শুলে।
এই দশকটি আমরা শেষ করতে চলেছি #POPxoLucky2020-র মাধ্যমে। যেখানে আপনারা প্রতিদিন পাবেন নতুন-নতুন সারপ্রাইজ। আমাদের এক্কেবারে নতুন POPxo Zodiac Collection মিস করবেন না যেন! এতে আছে নতুন সব নোটবুক, ফোন কভার এবং কফি মাগ, যেগুলো দারুণ ঝকঝকে তো বটেই, আর একেবারে আপনার কথা ভেবেই তৈরি করা হয়েছে। হুমম…আরও একটা এক্সাইটিং ব্যাপার হল, এখন আপনি পাবেন ২০% বাড়তি ছাড়ও। দেরি কীসের, এখনই POPxo.com/shopzodiac-এ যান আর আপনার আগামী বছরটা POPup করে ফেলুন!
