![how-to-reduce-labour-pain-by-having-dates-during-pregnancy_FB Labour Pain কমাতে খেজুর Pregnancy -তে খেজুর খান](https://wp.popxo.com/bangla/wp-content/uploads/sites/6/2021/07/how-to-reduce-labour-pain-by-having-dates-during-pregnancy_FB-1.jpg)
আগেকার দিনে যখন হাসপাতাল (hospitals) ছিল না, আজকের মতো এতো উন্নত পরিষেবা (advanced service) এবং প্রযুক্তি (technology) ছিল না, তখন কি মহিলারা মা হতেন না নাকি বাচ্চার নরমাল ডেলিভারি (delivery) হতো না, বলুন তো? হতো তো! আসলে তারা তাদের লেবারের কষ্ট (labour pain) কম করতে খেজুর (dates) খেতেন. আজকালকার দিনেও অনেক রিসার্চে জানা গেছে যে সব মহিলারা প্রেগনেন্সিতে (pregnancy) খেজুর (dates) খান, তাদের অন্য মহিলাদের তুলনায় লেবারের কষ্ট (labour pain) অনেকটাই কম (reduce) হয়. আসলে প্রেগনেন্সির (pregnancy) সময় খেজুর (dates) খেলে তা ইউটেরাসের (uterus) সংবেদনশীলতা (sensitivity) কমিয়ে (reduce) তাকে স্ট্রং (strong) করতে সাহায্য করে, যার ফলে লেবারের কষ্ট (labour pain) অনেকটাই লাঘব (reduce) হয়.
খেজুর কি সত্যিই লেবারের সময় কমায়? (Do Dates Actually Shorten the Time-span of Labour?)
প্রেগনেন্ট (pregnancy) থাকাকালীন খেজুর (dates) খেলে আর কি কি উপকার (benefits) হয়
- খেজুরের অসীম গুণ. বিশেষ করে প্রেগনেন্সিতে খেজুর খাওয়া খুব উপকারী. খেজুর কি কি ভাবে প্রেগনেন্সিতে সাহায্য করে এবং লেবারের কষ্টকে (labour pain) কম করতে (reduce) সাহায্য করে আসুন দেখে নেওয়া যাক.
- প্রেগনেন্সির শেষের দিকে যদি প্রতিদিন ৬০-৮০ গ্রাম খেজুর খাওয়া যায় তাহলে সার্ভিক্স (cervix) মজবুত হয় যার ফলে আর্টিফিসিয়াল ভাবে বা ওষুধ দিয়ে লেবার সৃষ্টি করার প্রয়োজন হয় না, স্বাভাবিকভাবেই এই প্রসেস ঘটে.
- ডেলিভারির (delivery) সময়ে শরীর থেকে অনেক রক্তপাত হয়. ফলে শরীর দুর্বল হয়ে পরে. প্রেগনেন্সিতে এবং ডেলিভারির পরে নিয়ম করে খেজুর খেলে খুব তাড়াতাড়ি শরীরে রক্ত উৎপাদন প্রক্রিয়া শুরু হয়.
- খেজুরে ফ্যাটি এসিড (fatty acid) থাকে যা লেবারের সময়ে এবং ডেলিভারির সময়ে সারভাইক্যাল মাসল ফেলিক্সিবল করে এবং তা কমনীয় করে তোলে, ফলে লেবারের কষ্ট অনেকটাই কমে যায়.
POPxo এখন ৬টা ভাষায়! ইংরেজি, হিন্দি, তামিল, তেলুগু, মারাঠি আর বাংলাতেও!