শীতকালে আমাদের অনেকেরই পায়ের গোড়ালি ফাটে। রুক্ষ হয়ে যায়। কিন্তু শুধু শীতেই যে এই সমস্য়া হতে পারে তা নয়। বরং গরমেও পা ফাটতে পারে। আসলে আপনি সারিদন অনেক পরিশ্রম করেন। পায়ে চাপ পড়ে। তাই পায়ের যত্ন নেওয়া উচিত। কিন্তু সেভাবে যত্ন নেওয়া হয় কি? রুক্ষ গোড়ালি তার অন্য়তম ফল। পায়ের যত্নে ফুট ক্রিম নিয়মিত ব্যবহারের প্রয়োজন। কিন্তু কীভাবে ফুট ক্রিম ব্যবহার (use foot cream)করবেন, কেন ফুট ক্রিম ব্যবহার করবেন; সেই নিয়েই আগে একটু আলোচনা করা যাক।
নুন গরম জল – প্রথমে আপনার পায়ের টক্সিন দূর করা প্রয়োজন। আর নুন সেই কাজ খুবই ভাল ভাবে করে। এর জন্য আপনার প্রয়োজন এপসম সল্ট বা লবণ। এক বালতি জল গরম করে নেবেন। সেই গরম জলে লবণ মিশিয়ে নিন। এবং আপনার পা ডুবিয়ে রাখুন। এতে ব্যথা কমবে দ্রুত। আপনি চাইলে ল্যাভেন্ডার অয়েলও মিশিয়ে নিতে পারেন। অন্তত ৩০ মিনিট ওভাবেই রাখবেন। তারপর পা তুলে নিন।
পা স্ক্রাব করুন – আপনি বডিস্ক্রাব ব্যবহার করতে পারেন, আর না হলে আপনি আপনার বাড়িতে তৈরি স্ক্রাবও ব্যবহার করতে পারেন। তা দিয়ে পা ভাল করে স্ক্রাব করে নিন। কারণ, এক্সফোলিয়েশন আপনার পায়ের মরা কোষ তুলে দেবে। পা কোমল করবে।
পায়ে তেল মালিশ – এরপর আপনার পায়ের মাসাজ বা মালিশ প্রয়োজন। যদি আপনি কোপরা অয়েলের মতো প্রোডাক্ট ব্য়বহার তরতে পারেন খুবই ভাল হয়। এটি আপনার ত্বককে ভিতর থেকে ময়শ্চারাইজ করবে। পা ভাল করে মাসাজ করা হয়ে যাওয়ার পর আপনি ব্যবহার করবেন ফুট ক্রিম(use foot cream)।
ফুট ক্রিম(use foot cream) – আপনি পরিমাণ মতো হাতে ফুট ক্রিম নিন (use foot cream)। সেটি ভাল ভাবে পায়ে মাসাজ করে নেবেন। ময়শ্চারাইজিং ফুট ক্রিম আপনার পায়ের আর্দ্রতা বজায় রাখবে। পা থাকবে সুন্দর ও কোমল।
POPxo এখন চারটে ভাষায়! ইংরেজি, হিন্দি, মারাঠি আর বাংলাতেও!
বাড়িতে থেকেই অনায়াসে নতুন নতুন বিষয় শিখে ফেলুন। শেখার জন্য জয়েন করুন #POPxoLive, যেখানে আপনি সরাসরি আমাদের অনেক ট্যালেন্ডেট হোস্টের থেকে নতুন নতুন বিষয় চট করে শিখে ফেলতে পারবেন। POPxo App আজই ডাউনলোড করুন আর জীবনকে আরও একটু পপ আপ করে ফেলুন!