আপনারও কি সর্দি-কাশির ধাত? কফ দোষে ভুগছেন না তো?

আয়ুর্বেদ অনুসারে, শরীরের সুস্থ থাকা নির্ভর করে বায়ু, (ayurvedic skin care tips for those having kapha dosha) পিত্ত এবং কফ, এই তিনটি বিষয়ের ভারসাম্যের উপর। আয়ুর্বেদীয় ভাষায়, এগুলো হচ্ছে এক-একটা ‘দোষ’। আরও বিশদে বোঝাতে গেলে, আমাদের শরীরে বিভিন্ন বায়োলজিক্যাল উপাদানের অবস্থান! তবে অত তত্ত্বকথায় গিয়ে তো লাভ নেই। মোদ্দা কথা হল, এর কোনওটার মাত্রা যদি বেড়ে যায়, তা হলেই দেখা দেয় নানা সমস্যা।

এর আগে আমরা আলোচনা করেছিলাম যে যাঁদের শরীর পিত্ত ও বায়ু দোষে দুষ্ট, তাঁদের স্কিন কেয়ার রুটিন কেমন হওয়া উচিত। যেহেতু আমরা গ্রীষ্মপ্রধান দেশে বাস করি, সে কারণে অনেকেই পিত্ত দোষে ভোগেন। তবে ব্যাতিক্রমও রয়েছে; তাঁদের সংখ্যা কম হলেও আমাদের দায়িত্ব তাঁদেরও কিছু স্কিন কেয়ার টিপস দেওয়া, তাই না?

সে’রকমই আরও একটি আয়ুর্বেদ দোষ হল কফ দোষ। কিন্তু এই কফ দোষই বা কী, আর তার সঙ্গে ত্বকের ভাল-মন্দেরই বা কী সম্পর্ক, তা নিয়ে প্রশ্ন উঠতেই পারে। তাই আয়ুর্বেদিক প্রসাধনী কেনার আগে জেনে নিন, আপনিও কফ দোষে দোষী (ayurvedic skin care tips for those having kapha dosha) কী না! না হলে যতই মুখে আয়ুর্বেদিক ক্রিম ঘষুন না কেন, ফুটফুটে সুন্দরী হয়ে ওঠার স্বপ্ন কিন্তু পূরণ হবে না। 

আপনিও কি কফ দোষে ভুগছেন?

নিম্নলিখিত পাঁচটি ব্যাপার যদি আপনার সঙ্গে মেলে, তা হলে বুঝবেন আপনার কফের ধাত!

১। আপনার ওজন খুব তাড়াতাড়ি বাড়ে, কিন্তু কমাতে হালত খারাপ হয়ে যায়!

২। মোটা, এই শব্দটা আপনার জন্যই তৈরি হয়েছে! আপনার চামড়া মোটা, চুলের ধরন মোটা, হাতের আঙুল মোটা, ঠোঁট মোটা।

৩। আপনার চট করে সর্দি-কাশি হয়। 

৪। একটু কিছু খেলেই আপনার পেট ভরে যায়।(ayurvedic skin care tips for those having kapha dosha)

৫। আপনি হয় বেঁটে-রোগাপাতলা নয়তো গাঁটাগোট্টা-ইয়া লম্বা!

কফ দোষ কীভাবে শরীর ও ত্বকে প্রভাব ফেলে

এক্ষেত্রে সর্দি-কাশির প্রকোপ বাড়ে। সঙ্গে হজম ক্ষমতা কমে যাওয়া, ওজন নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যাওয়া, সকালে ঘুম থেকে উঠতে অনিচ্ছে (ayurvedic skin care tips for those having kapha dosha), অল্পতেই ক্লান্ত হয়ে পড়া এবং ছোট-ছোট বিষয়ে দুঃখ পাওয়ার মতো লক্ষণ দেখা দেয়।

কোন প্রসাধনী ব্যবহার করবেন

১। লবঙ্গর তেল বা টি-ট্রি অয়েলযুক্ত কোনও ক্রিম দিয়ে নিয়মিত মুখে মালিশ করুন। ত্বকের দাগছোপ কাটাতে তা সাহায্য করবে।

২। মধু আর সৈন্ধব লবণের মিশ্রণ দিয়ে সপ্তাহে তিনদিন মুখ স্ক্রাব করুন। তারপর গরম জলে পুদিনা পাতা ফেলে তা দিয়ে স্টিম নিন।

৩। হলুদ অথবা সেজ এসেনশিয়াল অয়েলযুক্ত ফেস প্যাক (ayurvedic skin care tips for those having kapha dosha) ব্যবহার করতে পারেন। 

POPxo এখন চারটে ভাষায়! ইংরেজি, হিন্দি, মারাঠি আর বাংলাতেও!      

বাড়িতে থেকেই অনায়াসে নতুন নতুন বিষয় শিখে ফেলুন। শেখার জন্য জয়েন করুন #POPxoLive, যেখানে আপনি সরাসরি আমাদের অনেক ট্যালেন্ডেট হোস্টের থেকে নতুন নতুন বিষয় চট করে শিখে ফেলতে পারবেন। POPxo App আজই ডাউনলোড করুন আর জীবনকে আরও একটু পপ আপ করে ফেলুন!