ছোট থেকে নিশ্চয়ই শুনে আসছেন যে, সকালে উঠে আমন্ড (almond) খাওয়ার পরামর্শ! আসলে আমন্ড বাদামের পুষ্টিগুণ তো অনেক। কারণ এর মধ্যে রয়েছে প্ল্যান্ট প্রোটিন, ফ্যাটি অ্যাসিড, ভিটামিন-ই, ম্যাগনেসিয়াম। যা আপনাকে হেলদি রাখবে। এই যেমন, আমন্ড (almond) যেমন আপনার হজমশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে আর কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে, তেমনই আপনার ওজনও নিয়ন্ত্রণে রাখে। খিদে পেলে ২টো আমন্ড (almond) খেয়ে নিন। খিদে কমে যাবে। শুধু তা-ই নয়, আপনার সুগার লেভেলও ঠিক রাখবে। কিন্তু এটা কী জানেন, আপনার স্কিন কেয়ারেও আমন্ড সমান ভাবে গুরুত্বপূর্ণ। কী ভাবে? আমন্ড আপনার স্কিনকে (skin) হাইড্রেট করে এবং সতেজ রাখে। আর স্কিনের (skin) বলিরেখা দূর করতেও অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ আমন্ড। আপনাদের জন্য রইল কয়েকটা আমন্ড মাস্কের (almond mask) হালহদিস।
ট্যান রিমুভ্যাল আমন্ড-দুধ মাস্ক
আমন্ড আর দুধের এই মাস্ক (almond mask) আপনার ট্যান (tan) দূর করবে। রোজ বাইরে বার হতে হয়, তার জন্য ট্যানের (tan) সমস্যা তো থাকবেই। তাই এই মাস্ক যা স্কিনের ট্যান দূর করে আপনার স্কিনকে (skin) সুন্দর করে তুলবে। এর জন্য লাগবে-
১ টেবিলচামচ আমন্ড গুঁড়ো
২ টেবিলচামচ ঠান্ডা দুধ
প্রথমে একটা কাচের বড় বাটিতে আমন্ড গুঁড়ো আর দুধ নিন। এ বার একটা ঘন পেস্ট বানিয়ে ফেলুন। আপনার মুখ ইষদুষ্ণ জলে ধুয়ে ফেলুন এবং ঘাড়ে-মুখে মাস্ক (almond mask) মেখে নিন। ২০ মিনিট মতো ওই মাস্ক মুখে অবস্থায় থাকুন। ইষদুষ্ণ জলে ওই মাস্ক (mask) ধুয়ে ফেলুন। চাইলে হাত-পায়েও আপনি এই মাস্ক লাগাতে পারেন।
আরো পড়ুনঃ সারা শরীরের ট্যান দূর করতে ১৫টি ঘরোয়া টোটকা
গ্লোয়িং স্কিনের জন্য আমন্ড-দুধ-ওটসের মাস্ক
দূষণ-ধুলোয় ত্বকের (skin) ঔজ্জ্বল্য হারিয়ে যাচ্ছে? তাই গ্লোয়িং স্কিন ফিরে পেতে আমন্ড-দুধ-ওটসের মাস্ক (mask) ব্যবহার করুন। এই মাস্ক (mask) তৈরির জন্য লাগবে-
২ টেবিলচামচ আমন্ড গুঁড়ো
১ টেবিলচামচ গুঁড়ো করা ওটস
৩ টেবিলচামচ ঠান্ডা দুধ
এ বার একটা বড় কাচের বাটিতে সব ক’টা উপকরণ নিয়ে ভাল করে মিশিয়ে নিন। একটা ঘন পেস্ট তৈরি করে নিন। এমন ভাবে মেশাবেন যেন মণ্ড মণ্ড হয়ে না থাকে। এ বার গোলাপ জলে একটা তুলোর বল ভিজিয়ে নিয়ে মুখ পরিষ্কার করে নিন। পরিষ্কার করা হয়ে গেলে মুখে ওই মাস্ক লাগিয়ে ফেলুন। মিনিট কুড়ি পরে সেটা ইষদুষ্ণ গরম জলে ফেস মাস্ক ধুয়ে ফেলুন। এর পর একটা নাইটক্রিম মেখে নিন। এই মাস্ক রাতে শুতে যাওয়ার আগেও মেখে নিতে পারেন। সে ক্ষেত্রে সকালে উঠে ধুয়ে ফেলবেন। তবে রাতে শুতে যাওয়ার আগে যদি এই ফেস মাস্ক ব্যবহার করেন, তা হলে অ্যালার্জি টেস্ট করে দেখে নেবেন।
ইনস্ট্যান্ট গ্লোয়ের জন্য আমন্ড-হলুদ-বেসন মাস্ক
ধরুন, অফিস থেকে ফিরেই একটা বিয়েবাড়ি পড়ে গেল। পার্লারে গিয়ে একটা মাসাজ নেবেন বা ফেসিয়াল করবেন, সেই সময় তখন কোথায়? তাই হাতের কাছে থাকা উপকরণ দিয়েই করে ফেলুন ত্বকচর্চা। ইনস্ট্যান্ট গ্লো পেতে আমন্ড-হলুদ-বেসনের এই মাস্ক ব্যবহার করে দেখুন। এর জন্য লাগবে-
১ টেবিলচামচ আমন্ড গুঁড়ো
২ টেবিলচামচ বেসন
১ টেবিলচামচ হলুদ
একটা বড় কাচের বাটিতে প্রত্যেকটা উপকরণ মিশিয়ে নিন। তার মধ্যে গোলাপজল মিশিয়ে একটা ঘন পেস্ট বানিয়ে নিন। পুরো মুখে ওই মাস্ক (mask) লাগিয়ে কিছুক্ষণ রেখে দিন। ১৫ মিনিট পরে জল দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন।
POPxo এখন ৬টা ভাষায়! ইংরেজি, হিন্দি, তামিল, তেলুগু, মারাঠি এবং বাংলাতেও!
এগুলোও আপনি পড়তে পারেন
